「ちゃんと保湿してるのに、なぜか乾燥する。」
化粧水も乳液も、クリームまで使っている。
それなのに夕方にはつっぱる、粉をふく、メイクがヨレる…。
実はそれ、保湿が足りないわけではありません。
多くの人が気づかないうちに、肌に必要なうるおいまで“落としすぎている”だけ。
この記事では、
✔ なぜ頑張っているのに乾燥するのか
✔ 乾燥しやすい人ほど見直すべき「落とし方」
✔ 肌タイプ別の正解ケア
を、わかりやすく解説していきます。
【乾燥する原因がわからない…保湿しても潤わない人の共通の悩み】
化粧水をたっぷり使い、乳液やクリームでフタもしているのに、なぜか肌が乾く。
朝はしっとりしていたはずなのに、夕方にはつっぱる、メイクが粉っぽくなる…。
そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
「もっと保湿しなきゃ」と思ってアイテムを増やしたり、重ね塗りをしたりしても、乾燥が改善されないケースも少なくありません。
その結果、「自分の肌質が悪いのかな」「ケアの仕方が間違っているのかも」と不安になってしまうことも。
でも、ここで知っておいてほしいのは、乾燥＝保湿不足とは限らないということ。
【実は多い“洗いすぎ”が乾燥を招く理由｜肌バリアの仕組み】
肌の表面には、うるおいを守るための「バリア機能」があります。
これは皮脂や角質層の水分がバランスよく保たれていることで成り立っています。
ところが、クレンジングや洗顔で必要以上に汚れを落としてしまうと、このバリア機能まで一緒に流れてしまうことがあります。
すると、どれだけ保湿をしても水分が逃げやすい状態に。
特に、
・洗浄力の強いクレンジングを毎日使っている
・ゴシゴシこする洗顔が習慣になっている
・朝晩しっかり洗いすぎている
こうしたケアは、無意識のうちに乾燥を招きやすくなります。
乾燥の正体は「与える不足」ではなく、「守る力の低下」かもしれません。
【乾燥肌を防ぐ第一歩は“落とし方”｜今日からできる見直しポイント】
乾燥しやすい人にまず見直してほしいのは、スキンケアの最初のステップである「落とし方」です。
ポイントは、必要なうるおいは残し、不要な汚れだけを落とすこと。
たとえば、
・メイクの濃さに合ったクレンジングを選ぶ
・強くこすらず、なじませるように落とす
・洗顔後のつっぱり感を「普通」と思わない
こうした小さな意識の変化が、肌の状態を安定させる土台になります。
また、肌質によって適したケアは変わります。
乾燥しやすい肌、混合肌、敏感に傾きやすい肌では、正解の落とし方も違うもの。
だからこそ、自分の肌タイプを知ったうえでケアを選ぶことが大切です。
次の章では、肌タイプ別におすすめの考え方とケア方法を詳しく紹介していきます。
【肌タイプ別】乾燥しにくい正解ケア｜クレンジング・洗顔の手順とおすすめ商品
乾燥対策は「高保湿アイテムを足すこと」よりも、
肌タイプに合った“落とし方”を選ぶことが何より大切です。
ここでは、代表的な肌タイプ別に、正しいケア手順と具体的なクレンジング・洗顔アイテムを紹介します。
■ 乾燥肌・インナードライ肌向け｜うるおいを守る“落としすぎないケア”
乾燥肌は皮脂量が少なく、洗浄の影響を受けやすいタイプ。
クレンジングや洗顔で必要なうるおいまで落としてしまうと、
その後どれだけ保湿しても乾燥しやすくなります。
ケア手順のポイント
・クレンジングはミルク・クリームなどマイルドなタイプ
・洗顔後につっぱり感が残らないことを重視
・摩擦を減らし、短時間で済ませる
おすすめクレンジング（マイルド系）
・ミノン アミノモイスト モイストミルキィ クレンジング
敏感・乾燥肌でも使いやすいミルクタイプ。低刺激で負担をかけずにメイクオフ。
・松山油脂 肌をうるおす保湿クレンジング
お肌をしっとり守る処方で、乾燥しやすい肌にも安心感◎
おすすめ洗顔（保湿重視）
・なめらか本舗 しっとりクレンジング洗顔 NC
大豆由来成分でやさしく洗う2in1タイプ。洗浄力と保湿のバランスが取りやすいです。
・カウブランド 無添加うるおい洗顔
植物性アミノ酸系で、必要なうるおいを残しやすい泡洗顔。刺激が少ない処方。
👉 乾燥肌は「しっかり落とす」より
“落としすぎない”ことが最大のケアです。
■ 混合肌タイプ｜部分ごとに考える“メリハリケア”
Tゾーンは皮脂が出やすく、頬や口元は乾燥しやすい混合肌。
顔全体を同じように洗うと、乾燥とテカリの両方が起こりやすくなります。
ケア手順のポイント
・皮脂が多い部分から先に洗う
・乾燥しやすい部分は泡をのせるだけ
・保湿も部位ごとに量を調整
おすすめクレンジング（バランスタイプ）
・パーフェクトワンフォーカス スムースクレンジングバーム
バームタイプでメイク汚れをしっかりオフしつつ、摩擦を軽減。乾燥部分への負担も抑えられます。
・キュレル ジェルメイク落とし
敏感・混合肌にも好評のジェル。落としすぎを防ぎながらスッキリ。
おすすめ洗顔（軽やか〜しっとり）
・肌ラボ 極潤 ヒアルロン酸洗顔フォーム
ヒアルロン酸配合でうるおいを保ちながら泡洗顔が可能。
・ビオレ おうちdeエステ 肌をやわらかくする洗顔ジェル
ジェル〜泡への変化でTゾーンの汚れを落としつつ、乾燥しにくい処方。
👉 「全顔同じケア」をやめるだけで、
乾燥とテカリの両立がしやすくなります。
■ 敏感に傾きやすい肌タイプ｜刺激を減らす“シンプルケア”
季節の変わり目や体調で揺らぎやすい肌は、
刺激や摩擦が乾燥の引き金になりやすい状態です。
ケア手順のポイント
・低刺激・無香料タイプを選ぶ
・クレンジングは短時間で済ませる
・アイテム数を増やしすぎない
おすすめクレンジング（低刺激）
・キュレル ジェルメイク落とし
敏感・混合肌にも好評のジェル。落としすぎを防ぎながらスッキリ。
・無印良品 マイルドジェルクレンジング（低刺激ジェル）
無香料・シンプル処方でゆらぎ肌にも◎
おすすめ洗顔（やさしい処方）
・ミノン アミノモイスト 洗顔フォーム
敏感肌・乾燥肌両方に人気のやさしい泡洗顔。
・キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料
乾燥による肌荒れ・刺激に配慮した処方。セラミド配合でバリアケアにも対応。
👉 敏感肌は
「何を足すか」より「何を減らすか」が安定への近道です。
■ まずは肌タイプに合った“落とし方”を選ぶことから
乾燥が改善しない理由の多くは、
肌タイプとクレンジング・洗顔が合っていないこと。
・乾燥肌なのに洗浄力が強すぎる
・混合肌なのに全顔同じケアをしている
・敏感肌なのに刺激が多い
こうしたズレを整えるだけで、
保湿の実感は変わってきます。
【肌タイプ別】乾燥しにくいスキンケアの正しい手順ガイド
スキンケアは「何を使うか」だけでなく、どんな順番・どんな力加減で使うかもとても大切。
ここでは、肌タイプ別にクレンジング〜保湿までの基本ルーティンを紹介します。
■ 乾燥肌タイプ｜うるおいを守る“引き算ケア”の手順
乾燥肌は、とにかく落としすぎないことが最優先。
刺激を減らし、肌のうるおいを守る流れを意識しましょう。
STEP1｜クレンジング（夜）
・ミルク・クリームなどマイルドなタイプを使用
・こすらず、手のひらでなじませる
・すすぎはぬるま湯で短時間に
STEP2｜洗顔（朝・夜）
・泡立てすぎず、肌にのせるだけ
・洗い上がりにつっぱり感がないかチェック
STEP3｜保湿
・化粧水は“押し込む”ようになじませる
・乳液やクリームは薄く全体に
👉 ポイント：
「しっとり＝ベタつく」ではありません。心地よさを基準にしましょう。
■ 混合肌タイプ｜部位ごとに変える“メリハリケア”の手順
混合肌は、顔全体を同じように扱わないことが乾燥対策のカギです。
STEP1｜クレンジング（夜）
・ジェルやバランスタイプを使用
・Tゾーンは軽く、頬はやさしく
STEP2｜洗顔（朝・夜）
・皮脂が出やすい部分から洗う
・乾燥しやすい部分は泡を置くだけ
STEP3｜保湿
・化粧水は全体に
・乳液・クリームは頬中心、Tゾーンは控えめ
👉 ポイント：
「乾燥している部分」に合わせてケアすると、
テカリも同時に落ち着きやすくなります。
■ 敏感に傾きやすい肌タイプ｜刺激を避ける“シンプルケア”の手順
ゆらぎやすい肌は、刺激を増やさないことが最大のケアです。
STEP1｜クレンジング（夜）
・低刺激・無香料タイプを選ぶ
・時間をかけすぎず、やさしくなじませる
STEP2｜洗顔（朝・夜）
・泡で包むように洗う
・赤みやヒリつきを感じたら見直しサイン
STEP3｜保湿
・アイテム数は最小限に
・肌に違和感が出ないかを最優先で確認
👉 ポイント：
調子が悪い日は「攻めない」。
何もしない勇気も、肌を守るケアのひとつです。
まとめ｜乾燥対策は「保湿」より先に見直すことがある
ちゃんと保湿しているのに乾燥する。
そんな悩みの多くは、スキンケアが足りないのではなく、落とし方が肌に合っていないことが原因かもしれません。
クレンジングや洗顔で必要なうるおいまで落としてしまうと、
どれだけ丁寧に保湿しても、肌は乾燥しやすい状態のまま。
だからこそ大切なのは、「何を足すか」より「どう守るか」です。
肌タイプによって、正解のケアは変わります。
乾燥肌・混合肌・敏感に傾きやすい肌、それぞれに合った落とし方を選ぶことで、
スキンケアの実感は少しずつ変わっていきます。
まずは自分の肌タイプを知り、
今のケアが合っているかを見直すことから始めてみてください。
それが、乾燥しにくい肌へのいちばんの近道です。